panda 大家好，今天给各位分享尼泊尔自助旅行必知的12个关键点的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
2019年1月我去了尼泊尔，以自由行的方式到达了加德满都（包括巴德岗），博卡拉，徒步了安娜普尔纳徒步路线的布恩山（POON HILL）小环线，前后10天。在此之前我有二十多年的户外旅行徒步经历，去过11个国家自由行，写过旅行指南的书，在大学旅游学院讲授户外与特种旅游课程，希望总结的这些内容对您的尼泊尔自由行有帮助。
首先需要说明的是，尼泊尔是一个既适合山地徒步，也比较适合文化之旅的地方，请注意我用的是比较适合。其中山地旅行既包括珠穆朗玛这样的高山攀登，也包括安娜普尔纳这样世界一流的山地徒步路线。 而文化旅行，则主要集中在尼泊尔首都加德满都山谷一带，这一带，过去有三个城市，形成了以三个杜巴广场为中心的印度教--佛教建筑文化遗迹群落。
提纲挈领的话：
尼泊尔是一个贫穷的国家，一个宗教氛围浓厚的国家，一个山地资源丰富地方国家，一个文化资源较多的国家，一个可以买很多手工制品的国家，一个旅行省钱的国家，一个英语和汉语普及不错的国家，一个对中国友好而且几乎免签的国家。
这里的山地徒步路线的资源与服务世界一流，但这里的交通、卫生、城市治理、治理环境世界末流。
尼泊尔不太适合第一次出国自助游，可以安排在泰国及东南亚、俄罗斯、日本之后。
以下是对第一次去尼泊尔自由行的人可能有帮助的12个话题：
1、关于签证
这两年国内的媒体很关心中国护照的含金量问题，说实话，所谓中国护照免签的20多个国家和地区，多数不是很好的旅行目的地，多数您想去的国家还是要签证的。
如果您持有中国护照，外国的签证大致分四种类型：
A 比较难签的护照，一般是发达国家，例如日本和美国，办个签证嫌贫爱富的，问的比税务局都清楚，总担心你会移民过去。
B 比较好签的护照和电子签，例如印度、越南、格鲁吉亚等，多是比较落后的国家。或者持有美国或者申根签可以直接进入的国家，例如墨西哥、保加利亚等。
C 落地签和电子签，这说明对方是欢迎中国游客的，例如泰国、越南、斯里兰卡、尼泊尔、柬埔寨、土耳其等
D 免签，就是不用签证，随便来。意思是极度欢迎你来。例如印尼、埃及、塞尔维亚、伊朗和新增加的哈萨克斯坦等。
尼泊尔是落地签，而且免签证费。据说是因为2015年地震后，中国给予的支持很大，所以就对中国的落地签免费了。可以买张机票说走就走。成都或者昆明始发的航班较多。
落地签的速度很快，机场大厅有几台机器，把护照放在上面，稍微填写几个空格，就可以打印出落地签的小条。 然后带着这个小条和护照，去排队就好。最左边的两个窗口，是中国游客专用窗口。
这一小段的核心信息是：尼泊尔为促进旅游业，并感谢中国人民，落地签免费。
2、关于机票
我是在美团订的往返票，从乌鲁木齐到加德满都，中间在成都中转，川航，往返票价2400多，你没看错，往返。而且川航还赠送国际航班成都中转的往返住宿。是不是很超值呢？
飞机在拉萨经停，并且办理出境手续。
飞尼泊尔，除了成都，还有广州也是重要的出发空港，买票的时候注意这两个城市的出发航班。
这一小段的核心信息是：谢谢川航！
3、尼泊尔的住宿
如果自由行，我还是建议住宿提前预订，一是便宜，也便于养成有计划地旅行的好习惯。
我在国内定住宿一般都用携程，（因为一次不愉快，去年我卸载了去哪）。我也较少用飞猪，感觉资源还是少点。当然，用这两个app订国外酒店是没有问题的。
在尼泊尔，我只住宿了三个酒店，用的都是Booking， 这是一个国外的酒店预订软件，有全中文界面的APP，好处有两个：
1、多数酒店可以不用预付费，可以免费取消。这比携程上多数酒店需要提前付费感觉好多了，这可能也说明Booking的签约酒店都是自信心满满，不像有些平台的酒店有很多垃圾旅舍。Booking 是通过信用卡预授权来提升客户的置信群体的。
2、由于是国外的APP，老外订的多，酒店的服务也倾向于老外的水准。这就比用国内APP预订一个全是国人入住的酒店就好多了，这个问题不深入谈论了，慢慢体会吧。
在加德满都的酒店，我无意中看到，酒店的住客用AGODA的似乎比BOOKING多，不知道为什么。后来也发现，Booking 在国内的住宿预订中也可以用，但会有不靠谱的时候。
此外还有一个Airbnb，是专门用来预订民宿的，可以试试。我在下一程日本的住宿，用的都是Airbnb。
加德满都和博卡拉的酒店，街道很烂，内部很好，服务很好，价格大约相当于国内的三分之二，我订的都是200元人民币左右的。
这一小段的核心信息是: 搞定Booking，警惕Booking。
4、尼泊尔的饭
在尼泊尔自由行可以有三种饭可以吃：
A 尼泊尔饭，典型的就两种：尼泊尔的米饭套餐，中间是米，外面几个菜，拌起来吃。尼泊尔的大米和印度一样，味同嚼蜡，比中国南方米还要难吃，更不用说和东北、新疆大米相比了。咖喱味很重，愁死了。 另一种是momo,就是饺子，一份10个，比中国饺子大，牛肉馅的当地价格80卢比，大约人民币4.8元，在外国人街道和山上，就要300-500卢比了。
B 西餐，尼泊尔的旅游业，是靠60-70年代的欧美大麻青年和登山徒步带起来的，所以欧洲餐厅很多。
C 中餐。 价格大致和国内三线城市一样，味道还行。如果偷看厨房，会发现其实厨师也是尼泊尔人。老板一般雇不起中国厨师。
在尼泊尔，一般中国人对咖喱饭只能接受一两次，对momo（饺子）能忍受3-4次，就是上限了，然后就得找中餐了。另外，由于尼泊尔的水不太卫生，酒店都是提供纯净水，但是在餐厅，你真的不知道老板用什么水做菜。
这一小段的核心信息是：到了尼泊尔，吃饭是个问题！严重的问题！
5、尼泊尔的交通
进出尼泊尔，靠飞机。加德满都的飞机场，很小很小。
城市间的交通，例如加德满都到博卡拉，200公里的路，要7个多小时。道路很烂。
城市内的交通，基本没法使用公共交通，看不懂，太挤，太脏。只能出租车，出租车都是奥拓，车费和国内二线城市差不多，感觉出租车司机看见外国人都会要高价，所以需要有很强大的砍价能力，每次都要砍价。
从机场到加德满都的泰米尔区，也就是外国人和宾馆较多的区，出租车可以400元（除以16是人民币），但是要自己走到机场外面的大停车场去叫车，同样需要砍价。
这一小段的核心信息是：尼泊尔的交通很烂
6、购物
尼泊尔没有工业，农业也不发达，没有什么大商场，个别的超市里的东西都是国外进口的，路边的商店都很小，只有手工业品和宗教用品可以买。
可以买的东西包括以下几类：
1）佛教用品，例如唐卡、转经筒、铃铛、颂钵什么的，因为量大，所以便宜。
2）手工艺品。例如木雕、陶器、金属摆设
3）绘画
4）颜色鲜艳但是质量低劣的民族服装
食品基本不能买，外国进口的东西比中国贵，方便面要12块人民币一包，还不是碗面，是袋装的。一双地摊拖鞋也要12人民币。所有的商店都要砍价，一般照着一半甚至三分之一砍价。
尼泊尔不存在免税店。
这一小段的核心信息是：尼泊尔买东西很费脑筋，但一些手工制品的确便宜。
7、娱乐
在转经塔看人，在烧尸庙看烟，在猴庙看猴子
8、尼泊尔的人
总体来说，尼泊尔人，相貌介于印度人与东亚人之间。
有些看起来像印度人，有些看起来像中国人。这是因为尼泊尔人的确来自印度和东亚两个方向。
其中，印度人种的主体是较黑的尼格利陀人（非洲黑人）、原始澳大利亚人，较白的雅利安人，已经很复杂了。来自北方东亚的蒙古人种群体则有讲藏缅语族的廓尔喀人、夏尔巴、藏族等山地民族。这几个人种加在一起，基本涵盖了世界人口的95%以上。
所以，在尼泊尔的同一个庙宇里，能见到多种相貌的人。并且大家都是在这里有几百年以上悠久历史的原住民，谁都不是移民。
这样的国家，世界上只有尼泊尔一个。
最后一个照片，男子叫“王聪明”，是在杜巴广场临时请的讲解导游。他会英语，汉语，意大利语，法语，他和广场上的差不多每一个人都能打招呼，今年旅游不太好，所以他改名叫王笨笨。他讲解很好，在杜巴广场可以请他，只要对着天空喊一声“王聪明”，他就会出现。
但要提防他最后拉你进购物店。
从人类学的角度详细地说说：
尼泊尔是一个人种非常复杂的国家，我之前说过，这可能是世界上唯一的雅利安人种（白人）、蒙古人种（黄色人）、原澳人种和黑人等世界最主要人种基因都具备，并且比例均衡的国家。
但是简单来说，大致分三类人群：
第一类，是来自北方的黄种人，主要从西藏、云南、缅甸方向迁入，主要特征是“像中国人”，讲汉藏语系的语言，其中部分人很像藏族，宗教信仰以藏传佛教为多。如果去尼泊尔的大佛寺，会发现周围多是这种相貌的人。尼泊尔的著名民族夏尔巴人，就属于这一类，夏尔巴的语言宗教相貌都很像藏族。这一类大约占人口的五分之一，但是如果你在北部山区徒步，看到的多是他们。
第二类，是南部的印度移民，长相是典型的印度人，信仰印度教，人种是雅利安人与原澳人、黑人的混合。由于南部是平原，这部分人口不少。
除此之外，尼瓦尔人是个特例，他们也是印度人与北方蒙古人种的混合，但不是拉吉普特人。他们是商人和艺术家，创造了加德满都盆地三个王国的城市文化，三个杜巴广场极其附属的用来哦1、建筑、艺术、饮食、木雕等文化，就是这个民族创造的。他们的人口只占全国人口的5%。
简而言之，北方山地的像中国人的汉藏语系信仰佛教的是第一类，人少。中部山区的拉吉普特人与黄种人混合的信仰印度教的是第二类，是主体，廓尔喀多出自这一类人群。南部印度人是第三类。加德满都盆地的聪明的尼瓦尔人是第四类。
这一小段的核心信息是：尼泊尔是世界上三大人种交汇的唯一国家。
9、尼泊尔的的旅行目的地和旅行方案建议
来尼泊尔的人，旅行大致分三类目的:
A 在加德满都谷地，欣赏尼瓦尔人创造的灿烂的文化，包括印度教的寺庙、建筑、雕塑等。很多古建筑、皇宫、寺庙集中在三个杜巴广场附近。包括观察尼泊尔的人，上文提到的多个人种，在一条街上都能随处可见。
B 登山
尼泊尔是世界上登山资源最丰富的国家，14座8000米以上的山峰中，尼泊尔有 ，包括在中尼边境的。要攀登珠穆朗玛峰，从尼泊尔方向的南坡要容易得多，有90%的登山者会选择尼泊尔一侧登山，包括很多中国登山者。
C 徒步路线。最典型的就是安娜普尔纳徒步路线，这条路线紧邻道拉吉里峰、安娜普尔纳峰和鱼尾峰。其中鱼尾峰造型独特，被尼泊尔列为禁止攀登的山峰。
安娜普尔纳徒步路线有多种走法，包括3-4天，7-8天，15天等。其中3-4天的布恩山小环线较为著名，走的人也最多，毕竟时间合适。这条路轻装即可，沿途住宿饮食点很多很规范，新驴也可以走。ABC的大环线需要7-8天，可以到达安娜普尔纳大本营，也有不少人组团徒步，这就需要一定的徒步经验和体力了。
所以，一般的自由行爱好者，会选择在加德满都3-4天，去看看历史遗迹和人文景观。然后坐车去博卡拉，以博卡拉为基地，去安娜普尔纳徒步，然后返回加德满都。不想去徒步 ，会把这个时间用来去蓝毗尼，这是释迦牟尼的诞生地，或者去奇特旺，这是有大象和野生动物的地方。
这一小段的核心信息是：人文之旅和登山徒步各半。
10、尼泊尔的钱、银行卡和兑换
下飞机的时候，突然意识到身上没有一分钱的现金，没有人民币，没有美金，更没有尼泊尔卢比。最后的15元人民币也在乌鲁木齐打车用掉了。
幸好有酒店的免费接机，当然，羊毛出在羊身上。
乘坐免费接飞机的酒店汽车，到达酒店后，尼泊尔老板用微信和我兑换了卢比，16.8，这个汇率高于当天的银行汇率，后来我到成都饭店这样的中国餐厅，用支付宝和微信，可以换到17.05。
因为用微信和中国老板换钱很合算，全程我没有用银联卡。
为什么中国饭馆的老板给的汇率这么好呢？ 这是在小国做生意的华人的共同特点，可能是大把的当地钱攥在手里，并不安全。还记得两年前印度突然宣布500和1000的卢比作废的事吗？尼泊尔和印度可是兄弟国家。要是把卢比换回国内的话，需要先换美元，再倒腾人民币，两次汇率损失，而且还有限额，所以老板们宁可亏一点，直接向游客用微信和支付宝换成人民币。
所以，满大家的换钱的窗口，只有老外的客户，没有一个中国人光顾。咱中国人有微信和支付宝，走遍天下都不怕！ 对了，在中国饭馆，如果老板说可以直接微信支付宝付账，....其实用卢比更合算。
这一小段的核心信息是：下飞机，不用带钱！
11、手机应用
尼泊尔自由行10天，我一共用了这几个手机APP：
1）美团：订机票，查询中国餐馆位置
2）Booking : 订酒店
3）谷歌地图和百度地图。百度地图可以用于位置查询，但不支持导航。 谷歌地图支持导航和本地交通，但是因为这个软件在国内用不了，所以不太熟悉，不太顺手。两个配合使用较好。
4）翻译软件：出国翻译官或者有道翻译，提前下载英语的离线文件。
但是十六番有用。
5）有个重要的软件要注意，邮箱软件。因为出国，多数人会买当地电话卡，所以有些基于手机电话和短信的通知与确认，比如演出、旅行的确认，就没法发给你了。所以保证一个邮箱随时通畅很重要。
6）微信和支付宝。用来和中国饭馆老板换钱。很多酒店老板也有微信，便于他们继续勾搭你购买他们的旅行服务。
我用的就这些了。
这一小段的核心信息是：就这几个足够了！
12、手机卡
我是在到了加德满都的酒店后，在老板的介绍下，到门口的小店买的当地卡。1G流量10天足够用，另外买100卢比的通话费，这样紧急的时候可以和同伴打个电话。总共花了人民币大概40多元。这个过程，你要和老板讲英语，如果有困难，酒店的老板可以过来帮忙。
尼泊尔的小店里什么都卖，我装电话卡的20分钟里，他做成了6单生意，其中最小的一单生意是卖了两支烟。
这一小段的核心信息是：40多元买当地电话卡，就OK。
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用户评论
这篇博文写的真棒！准备去尼泊尔自由行的我很需要这份攻略。比如雪山登山一定要注意装备和体能要求，高原反应也是个大问题啊！
有12位网友表示赞同！
之前一直想做尼泊尔的露营旅行，现在看到这篇帖子觉得有些不安了安全方面就更要慎重了！还是要做好功课呢~
有17位网友表示赞同！
作者分析得蛮透彻的，尤其关于签证和货币这些实用信息真是太实用了。我去过尼泊尔很多次，这次分享的文章让我对尼泊尔文化有了更深层次的理解。
有7位网友表示赞同！
自由行的确需要做好充分准备，12个话题确实能让你多考虑一些地方，比我以往想的还要全面多了！
有19位网友表示赞同！
尼泊尔的交通工具种类很多，从飞机到吉普车都有。虽然方便，但也容易让人头晕，这段话很有共鸣！感觉要好好研究一下路线规划。
有7位网友表示赞同！
自由行真的刺激又充满挑战，看了这些话题让我更加憧憬我的尼泊尔之旅了！希望我到时候也能像作者一样冷静理智地享受旅途。
有15位网友表示赞同！
我觉得这12个话题只涵盖了部分方面，例如环境保护、当地居民的生活习俗等等也需要关注啊！
有9位网友表示赞同！
这些话题很有用，但有些问题解决起来不太现实，比如说尼泊尔很多地方电网不稳定...
有6位网友表示赞同！
出发前做好功课真的太重要了！这篇博文提醒我很多，不能像之前一样草率地去旅游了。
有12位网友表示赞同！
尼泊尔的文化和习俗确实很丰富，需要我们了解尊重当地人的生活方式，这篇文章让我对他们的文化有了更深的理解。
有14位网友表示赞同！
这个攻略写的太细节了！从签证到装备都有涉及，我简直要把它打印出来带到尼泊尔啦！
有14位网友表示赞同！
对自由行不太了解，看完这篇文章感觉还蛮需要勇气和准备的。不过既然大家都推荐尼泊尔自由行，我想我会去尝试一下。
有19位网友表示赞同！
作者分析的角度很客观，考虑到很多我们可能没有想到的问题，比如山间道路崎岖险要等等，这份攻略非常实用！
有10位网友表示赞同！
我觉得这篇博文更适合有一定旅行经验的人阅读，对于完全没有旅游经验的人来说，有些信息量太大了，需要慢慢消化。
有18位网友表示赞同！
尼泊尔的自然风光确实让人流连忘返，但是这些话题提醒我们也要时刻注意安全和健康，不能因为欣赏美景而忘记保护自己！
有16位网友表示赞同！
这篇博文让我对尼泊尔的自由行有了更全面认识，也更加坚定我完成这个梦想的决心了，期待我的尼泊尔之旅！
有14位网友表示赞同！
个人觉得12個话题已经足够全面了，而且每个问题都深入浅出地讲解，非常实用！准备去尼泊尔的旅行者们一定要认真学习一下！
有15位网友表示赞同！