@所有人，第一次去挪威旅游必看|挪威2024年最新实用旅游攻略来了！

挪威，这个来自于世界尽头的国度，究竟有什么好玩的？

你可以来挪威北部猎寻北极光，追逐世界上最奇妙的幸运和幸福之光；你可以来欧洲大陆最北端的北角，吹着海风，欣赏永不落下的午夜太阳；你可以来希尔克内斯亲手捕捞帝王蟹，让自己的味蕾得以充分满足；你可以来到峡湾门户卑尔根，在夕阳西下的布吕根码头，品尝挪威最为正宗的海鲜；你更可以自在的划着皮划艇徜徉于世界上最深最长的松恩峡湾之上......

建议提前收藏这份旅游攻略，在2024年，开启你的挪威之旅吧！

挪威王国，简称挪威，首都奥斯陆，位于北欧斯堪的纳维亚半岛西部，东邻瑞典，东北与芬兰和俄罗斯接壤，南同丹麦隔海相望，西濒挪威海。总面积385000平方千米（包括斯瓦尔巴群岛、扬马延岛等属地），海岸线长28953千米（包括峡湾），因此也被称为“万岛之国”。

截至2023年9月，挪威总人口为553.4万人，官方语言为挪威语和萨米语。多数人信奉基督教路德宗。

如果你是第一次去挪威，这两个主要城市是不可错过的。

作为挪威的首都，奥斯陆拥有上千年的历史，为游客提供了丰富多样的体验。从米其林星级餐厅到街头艺术，从观赏歌剧到徒步、单车或滑雪于市郊的森林，这里都能满足您的需求。奥斯陆位于东南海岸的奥斯陆峡湾北侧，是挪威王室和政府的所在地，整个城市依山傍水，既有海滨城市的旖旎风光，又有依托高山密林的雄浑气势。

作为挪威的第二大城市和西海岸最大、最美的港都。卑尔根坐落在陡峭的峡湾线上，市区濒临碧湾，直通大西洋，是一座名副其实的港湾之城。这里的建筑保留了中世纪的风格，木质的材质让人感觉温暖。在卑尔根，你可以360度俯瞰城市的屋顶酒吧，欣赏到鱼市、山上的小木屋以及弗洛伊恩山的美丽景色。

挪威受来自墨西哥湾的大西洋暖流影响，温度比同纬度的其他地区要高得多，多数港口冬季不结冰。挪威雨量充沛，全国年平均降雨量约1000毫米。首都奥斯陆年平均气温5.7摄氏度左右，冬季气温-5至5摄氏度，夏季15~25摄氏度。

挪威西部地区属海洋性气候，夏季凉爽湿润、冬季温和多雪；东部地区由于有中部山脉做屏障，属内陆性气候。挪威地处高纬度，光照时间随季节变化大，夏季昼长夜短，冬季相反。北极圈以北地区仲夏不见黑夜，冬季有段时间终日不见太阳。

挪威是一个四季皆宜的旅游目的地，每个季节都有其独特的魅力和景观。

春季（3月-5月）

photo: ins@Visit Hardangerfjord

春季的挪威，大地开始苏醒，万物复苏。此时，您可以欣赏到果树绽开的花朵，山峦间微微积雪的景致。如果您喜欢户外徒步，那么春季是探索挪威峡湾和山地的绝佳时机。此外，奥斯陆、卑尔根等城市的博物馆和艺术展览也值得一游。

夏季（6月-8月）

Photo:Ins@visit_helgeland

夏季是挪威的旅游旺季，天气温暖，阳光充足。此时，您可以游览挪威的四大峡湾，感受大自然的壮丽与宁静。布道石和奇迹石等户外景点也是夏季徒步的热门选择。此外，挪威的极光之旅也在夏季开放，尽管不是观赏极光的最佳季节，但您可以在夜晚欣赏到迷人的星空。

秋季（9月-11月）

秋季的挪威，色彩斑斓，美不胜收。10月正值金秋时节，树叶金黄与红橙交织，为挪威的大地披上了一层绚丽的外衣。此时，您可以游览罗弗敦和大西洋公路等小众景点，感受挪威独特的秋日风情。同时，秋季也是观赏鲸鱼的好时节，您可以前往特罗姆瑟观鲸，体验海洋的神奇与壮美。

冬季（12月-2月）

冬季的挪威，白雪皑皑，银装素裹。此时，您可以尽情享受滑雪、雪地摩托等冰雪运动带来的乐趣。挪威的滑雪胜地如利勒哈默尔和霍尔门科伦等地吸引了众多滑雪爱好者。此外，冬季还是观赏极光的最佳季节，您可以在夜晚仰望星空，等待那一抹神秘的绿色光芒划破天际。

挪威四季分明，穿衣需随气候变化而调整。

春季（3月-5月），气温逐渐回暖，但仍时有阵雨，建议穿着轻便防风外套和薄毛衣，搭配防水裤子，温度约5°C至15°C。

夏季（6月-8月），白天温暖宜人，温度通常在15°C至25°C之间，夜晚较凉，适合穿短袖或长袖衬衫，搭配薄外套或羽绒服。山区或高海拔地区夜晚温度可能降至10°C以下，需备足保暖衣物。

秋季（9月-11月），气温逐渐下降，早晚温差大，建议穿长袖衬衫或薄毛衣，外罩保暖外套如羽绒服或风衣。裤子宜选厚实材质，鞋子需防水保暖。围巾、手套和帽子也是必备品，温度约5°C至10°C。

冬季（12月-2月），寒冷多雪，需穿厚实羽绒服、毛衣和棉裤，鞋子要防水防滑。户外活动还需携带保暖内衣和防风外套，温度普遍在零下5°C至5°C之间。

无论哪个季节，都建议携带雨具和防晒用品，确保旅行舒适安全。

挪威官方语为挪威语，但北欧地区英语普及度高，游客使用英语在挪威可畅行无阻。

如果还是担心的话，建议提前下载好翻译软件。

挪威属于东一区，中国属于东八区。

挪威每年3月的最后一个周日变为夏令时，10月的最后一个周日变为冬令时。冬令时比北京时间晚 7 个小时；夏令时比北京时间晚 6 个小时。

挪威的法定货币是挪威克朗(NOK)。

1人民币≈1.4749 挪威克朗（仅供参考，汇率更新于20240318）

在挪威旅游，现金在一些小店和市场仍被广泛使用，因此携带适量现金很必要。你可以提前在国内银行兑换一些挪威克朗，也可以在挪威当地的ATM机用信用卡或借记卡取现。此外，挪威信用卡支付系统发达，多数商家接受Visa和Mastercard等国际信用卡，既方便又安全。同时，挪威电子支付系统也在发展，如Vipps已接入支付宝，为中国游客提供便利。

挪威电压为230V、50Hz，使用欧标（德标）的插座，特征是两个圆头，在挪威使用中国的电器需要使用转换插头。

在挪威旅行，想与国内联系，可以提前在国内办理开通国际漫游；也可以办理当地电话卡；还可以选择在出行前到各大网站和电商平台预定租赁移动WIFI，使用Skype网络电话与国内通讯。

挪威电信业发达，各个通讯公司都有不同的套餐供用户选择。其中，挪威国家电信公司（Telenor）是挪最大移动通信运营商，Telia、MYCALL等公司的通讯服务也很适合短期旅游者。

挪威国家区号为0047，各地无地方区号，从国外向挪威拨打电话是0047+电话号码，在挪威国内相互拨打电话直拨电话号码即可。从挪威向中国拨打电话为0086+区号+电话号码，如拨打北京电话，0086+10+电话号码。

挪威长途巴士和铁路系统发达，主要运营公司包括Vy（挪威国家铁路公司，兼营长途巴士）、Go-Ahead等，乘坐舒适，网络或手机订票均十分方便。铁路线贯穿全境，总长超过4200公里。多条线路途经景致多变的乡村地区，可以欣赏城郊、群山、湖泊和峡湾全景。

挪威租车公司在机场及市中心设有不少服务处，事先通过电话或网络预订会较优惠。中国驾照事先在中国进行英文公证和认证后，可在挪威使用三个月。

挪威渡轮和快艇是近海岛屿及滨海城镇、峡湾地区的重要交通方式。在西部峡湾地带，游客必须换乘游船才能继续观光游览。夏季是乘坐快艇或汽车轮渡的旺季，建议提早排队。

目前海南航空在北京至奥斯陆之间开通了直飞航线，这是国内首条直飞挪威的航线。

挪威空中交通较发达，共有50多个机场遍布挪各大城镇。奥斯陆加德蒙（Gardermoen）机场是挪航空枢纽，大多数国际航班在此起降。该机场位于奥斯陆市中心东北约50公里，游客可选择巴士、轻轨、出租车、自驾等方式抵达。

前往挪威旅游，可申请挪威旅游签证。因为挪威属于申根国家，所以持有任何申根国家签发的有效期内的申根签证都可以进入挪威。

在递交纸质申请材料前，请登陆UDI Application Portal (www.udi.no)注册个人账号(挪威所有签证类别申根签证)，并用该账号填表格以及缴纳签证费（注意：这一点跟其他申根国家不同）。同时，为了尽量避免因材料缺失延误您申请进度的情况，请您按照官网以及根据您自己选择的签证类别，准备相关材料。

官网：

https://visa.vfsglobal.com/chn/zh/nor/

在线申请完成后，申请人必须本人在本中心工作时间（中国大陆）：预约周一,周三或周四，连同其他纸质版材料一同递交至签证中心。申请人需在签证入口（UDI Application Portal）下载并打印在线申请收据（receipt）及UDI申请表（application form）。

挪威目前在北京设有大使馆，在上海、广州、香港设有领事馆，在北京、上海、广州、沈阳、西安、武汉、成都、重庆、长沙、昆明和杭州分别设有签证中心，不同地区申请人须前往相应签证中心申办签证。

使馆或领事馆收到申请后，申请的处理时间通常最多为15个自然日。当需要进一步考虑时，决定期可以延长至45天。

请注意：签证审理时间的计算从使馆收到签证申请之日算起，并非是材料递交到挪威签证申请中心的日期。

无论是自然风光还是文化遗产，挪威都让人流连忘返。以下推荐五个挪威必游景点（数据来源于马蜂窝）。

维格兰雕塑公园，又名福洛格纳公园，位于挪威首都奥斯陆的西北部，是一个以雕塑为主题的公园。公园占地近50公顷，由挪威著名的雕塑大师古斯塔夫·维格兰设计和创作，园内共有192座裸体雕塑，总计有650个人物雕像。所有的雕像都是由铜、铁或花岗岩耗费20多年精心制成，形成了几幅美丽的几何图案，匀称和谐，浑然一体。

布道石地处挪威南部，靠近斯塔万格市的吕瑟峡湾中部，是一块天然形成的巨石，突兀地直立于峡湾深处的崇山峻岭中，垂直落差604米，顶部有大约625平方米的平台。

从远处看去，非常壮观。而走到近处，站在布道石平台上，俯瞰峡谷中的吕瑟峡湾，那样的风景，真的不仅仅是壮丽可以形容。起伏的山峦、蜿蜒的峡湾，以及峡湾中漂浮着的游船。

弗洛伊恩山位于挪威卑尔根市，是俯瞰全城风景的绝佳地点。站在山顶，可以俯瞰整个卑尔根的海湾风貌，以及周围的岛屿等景色，视野极佳。山上有缆车往返于卑尔根市区和山顶，为游客提供了便捷的上下山方式。

缆车全年运营，全长850米，上下落差300米，旺季时会根据需求增加车次。如果持有卑尔根卡，在特定时间段内可以免费乘坐缆车一次，旺季则可享受半价优惠。

特罗姆瑟缆车往返于Tromsdalen岛的Solliveien站与Storsteinen山顶之间(海拔421米)，单程4分钟。是特罗姆瑟最佳观景平台，俯瞰整个岛及周边峡湾景色。冬天夜晚18:00-02:00期间有机会可以看到北极光。

布吕根位于卑尔根市中心以西3千米处的海边。布吕根在挪威语中是“堤岸”的意思。镇上的建筑大多是木结构古老房舍，是著名古建筑集中的地方。这些经过修整的木屋，恢复的过去的面貌，以三层楼房居多，狭长的窗户，陡峭的屋顶，山墙都用木条拼成，小屋一般都有石砌的地下室。室内还有一组有35座18~19世纪的木屋组成的露天博物馆，集中展示本镇的旧时风貌。小镇在1979年被联合国教科文组织列为世界文化遗产。

挪威是一个美食的天堂，以其新鲜的海鲜、传统的挪威菜肴以及独特的烘焙食品而闻名。

挪威四周被大海环绕，拥有丰富的海洋资源，因此海鲜是挪威餐桌上的必备之选。新鲜的龙虾、螃蟹、扇贝和贻贝等都是极受欢迎的海鲜品种。特别是北极贝，以其鲜嫩的口感和独特的风味而备受赞誉。

这是挪威的法定国菜，简单而美味。羊肉软而鲜嫩，卷心菜糯而清甜，两者搭配在一起，既营养又美味。这道菜在挪威人的日常生活中占有重要地位，常常与连皮新煮的土豆一同食用，是挪威的经典美食之一。

Sodd主要由特隆赫姆的天然羊肉丁、肉丸、胡萝卜和土豆组成，这些食材放在清香的肉汤中细火慢煮，使得每一种食材都能充分吸收汤汁的精华，味道醇厚而鲜美。这种烹饪方式不仅保留了食材的原汁原味，还使得肉质更加鲜嫩，蔬菜更加入味。自13世纪以来，Sodd一直是挪威美食的主食之一。在特殊的场合，挪威人往往会搭配传统的挪威大饼一起享用，使得整个餐点更加丰富多样。

挪威的风干咸羊肋是是挪威西部典型的节日菜肴。羊排经过腌制后，搭配白桦木进行蒸制，使得羊排吸收了白桦木的香气，口感醇厚。搭配瑞典萝卜泥和煮土豆一同入口，更是美味无穷。

挪威的奶酪种类繁多，口感各异。比如布鲁诺斯特奶酪，也被称为“棕色的奶酪”，是挪威的国民奶酪。它以乳清为主要原料，带有或浓或淡的焦糖味，是面包和华夫饼的最佳拍档，与苹果派、松饼、饼干和冰淇淋搭配也相得益彰。