有幸去了一趟西藏旅游，不吹不黑，和想象不太一样，谈谈感受

1、西藏的美景更多的是去拉萨的路上，拉萨市里玩个3、4天差不多就玩完了。有条件自驾317、318、新藏线等，看沿途风景绝对不会后悔。记得第一次火车，西安－西宁－格尔木－拉萨，分段玩过去的，睡眠质量不好又日夜倒车水土不服，感冒着在拉萨躺了一个星期。第二次从成都坐5点的飞机去的，落地嗡嗡的，又是吃不好睡不好，去了大大小小的寺庙，每天下午固定去布宫后面公园看广场舞。两次去状态都不太好，可我还是喜欢的不行。下次我想我会自驾去，好好的全都走一遍。（其实滇藏线川藏线我都走过一半，磕了底盘陷过雪地没敢走完。

其实不用找伴，你到了拉萨，住进青旅就会认识到伙伴，大家可以结伴拼车游玩。

2、其实拉萨跟广州比确实没啥好玩的，还不如去长隆玩的开心，拉萨玩的地方也就布达拉宫，八廓街，大昭寺这三地方，慢点三天也能逛完了。除了布达拉宫，其他给我的感觉有点像广西阳朔的西街，是文艺青年喜欢的小资小调。其实西藏有很多大自然的美景比拉萨更值得游玩，在我看来拉萨更像是去西藏游玩后的终点，用来休整回归原来的生活的，直接去拉萨玩相当于直接跳过了过程直接来到终点，所以觉得西藏不怎么样。如果是自驾川藏线，滇藏线，新藏线等，慢慢看沿途的风景，然后再到达拉萨，肯定会有不同的体验。

3、坐火车的话应该是直接去到拉萨了，预算充足的话认识一些驴友一起拼车自驾来个西藏环线。预算不多的话，可以打开携程选择拉萨出发跟团游。坐火车沿途能看到大自然风光，昆仑山、唐古拉山、措那湖这些，不建议中途下车去逛各个点。个人建议到拉萨后修养2-3天适应高原，然后跟团去羊湖，纳木错，雅鲁藏布，珠峰大本营这些火车去不到的地方会游玩，会有时间给你逛景点的。如果想在西藏徒步那要有很长很长时间，西藏太大了，身体疲劳同时还要对抗高原反应和寒冷。

4、如果资金充足每年五六月到九十月这样子去，植被充足不容易高反，而且没有那么干燥。能见到的景色也漂亮很多很多，甚至可以先去林芝后去拉萨，有一个过度更不会容易高反。我是今年快三月去的，完全没有高反，我身体很弱完全不锻炼，一口气上楼到四楼就会气喘吁吁那种，熬夜好几年，没有一天是晚上两点之前睡觉的。高反因而人体质而异，去的前几天保证睡得好，然后到了那边落地后慢慢走路不要急，多喝温开水，全是经验之谈。然后在那边待了一个月，回家之前顺便去林芝过了下桃花节，而且淡季到3.15各大景点全都是免费，是的，布达拉宫也是免费，只需要小程序预约。最重要的是，这真的不是无用功，一定一定一定要带大水杯，护手霜，身体乳，防晒霜，墨镜，帽子……别不信，因为到了那边你还是会买，不然根本待不下去！而那边的物价，内地直接翻个倍，东西还不是特别好，运费很高。如果你想网上买，更离谱，一个星期以上是基本的，除非京东211，好了这些就是我的经验。

5、还有就是记住，去的前一两天就要洗头，而且保证及时吹干！到了那边前三天都不要洗头洗澡，不要因为第一天没有高反而放松警惕，洗了直接进医院的我酒店隔壁有好几例，都是当天去了感觉很良好，然后马上就洗头洗澡，完蛋。

6、很多人去了西藏都感到很治愈。西藏的老藏医是这样说的:海拔高，大脑缺氧短路，就会忘了很多事，就会感到很幸福！以我个人经历而言并没有，海拔4000以上去过两次，每次基本都呆5天左右，说实话风景很美，但已经无心看风景了，稀薄的氧气让我彻夜难眠，呼吸困难，头晕，胸闷，气短，走500米的缓坡都让我觉得是在翻一座山，总之我所体会到的治愈感是乡卫生院的氧气瓶和第一次返程回重庆的飞机…至于所谓心灵层面的治愈和洗涤，我一没做过什么亏心事二没想不开的事，也谈不上什么洗涤和净化，看景儿就是看景儿。

7、有一种适合没高反朋友的玩法，找个阳光明媚的日子，骑上拉萨市区随处可见的共享电马儿到处窜。大昭寺，布达拉宫(特别是背后的公园)，罗布林卡，拉鲁湿地都挺近的，一天能速通。我是火车去的西藏，说实话，现在还想去，那里吸引我的不止是风景，放松自由的感觉，心之所向，预算不多的可以像我一样找个靠谱的当地团跟团玩，很实惠没有隐形消费，全程下来人均2K，导游很热情边防证这些都是导游帮忙弄的，还送了藏服写真。