青海跟团游怎么玩？跟团去青海玩七天怎么玩？

Day1：抵达西宁抵达青海的第一站——西宁。可以先到酒店办理入住，稍作休息后，去品尝一下当地的美食，如手抓羊肉、炕锅羊肉等。

Day2：塔尔寺—拉脊山旅游公路—日月山—倒淌河—青海湖参观塔尔寺，感受藏传佛教的魅力。之后沿着拉脊山旅游公路，欣赏美丽的高山草甸。途经日月山和倒淌河，最后抵达青海湖，欣赏湖水的湛蓝和广阔。

Day3：茶卡盐湖—柴达木盆地—翡翠湖前往天空之境茶卡盐湖，拍摄美美的照片。穿越柴达木盆地，感受大自然的广袤。傍晚抵达翡翠湖，欣赏湖光山色。

Day4：315 国道—乌素特(水上)雅丹地质公园沿着著名的 315 国道，领略戈壁风光。参观乌素特(水上)雅丹地质公园，感受奇特的雅丹地貌。

Day5：西台吉乃尔湖—阳关景区游览双色湖西台吉乃尔湖，之后前往阳关景区，追寻古代丝绸之路的足迹。

Day6：莫高窟—鸣沙山月牙泉参观世界文化遗产莫高窟，感受千年的历史沉淀。傍晚时分，来到鸣沙山月牙泉，欣赏美丽的沙漠落日。

Day7：敦煌—张掖七彩丹霞地质公园告别敦煌，前往张掖，参观七彩丹霞地质公园，欣赏绚丽多彩的丹霞地貌。

住宿建议：在西宁、茶卡镇、大柴旦镇、敦煌等地都有各种类型的住宿可供选择，如酒店、民宿等，可以根据自己的预算和喜好进行选择。

美食推荐：青海的美食丰富多样，除了手抓羊肉、炕锅羊肉等，还有牦牛酸奶、酿皮、狗浇尿饼等特色小吃值得一试。

注意事项：

青海海拔较高，注意预防高反，可提前服用抗高反药物。

早晚温差较大，注意携带保暖衣物。

尊重当地宗教信仰和风俗习惯。