“我不想穿内衣，热了又不舒服，但我又怕别人看不起，又怕别人说闲话，所以还是穿吧。”

而那些已经付诸实践并且坦诚的人也迫不及待地开始炫耀：

“不再受束缚，心灵得到解放。”

“不穿内衣的感觉真好，一直不穿内衣的感觉真好！”

穿不穿内衣一直是很多女性困扰的问题，尤其是在炎热的夏季。再加上内衣的束缚，走在路上仿佛无法呼吸。今天小九就和各位女同胞们聊聊这个私密话题。

一、为什么我们要穿内衣？

为什么我们要穿内衣？

“它可以保护胸部，固定胸型。”

但事实真的是这样吗？

很多人不知道胸罩最初并不是为女性运动而设计的。它们是古希腊紧身胸衣的残余，被用来抬高、挤压和遮盖乳房，以满足男性的观看需求。所谓“保护乳房、修复胸型”，多是商家后来创造的广告噱头。

你还记得你几岁开始穿胸罩吗？没错，姐妹们在成长的过程中，长辈都会叮嘱她们要注意自己的形象。可以说是一种社会“约定”。长辈让你穿什么，你就穿什么。

你一个人在家的时候会主动戴胸罩吗？相信大多数姐妹都会选择“零克制”，但如果家里来了客人，我们就不会这样做。因为如果你不穿，别人会觉得你太放荡。换句话说，社会压力是我们穿胸罩的主要原因。

后来，随着各种知识的“普及”，女性发现胸罩可以保护乳房，防止下垂；此外，胸罩可以让她们看起来更高、更有魅力，从而增加她们的吸引力。

以上好处看似合理，尤其是预防乳房下垂，更是很多女性坚信的“硬知识”。

二、长期不穿内衣，胸部会下垂吗？

今天小九要打破大家多年来的“内在思维”：长期不穿内衣不会导致胸部下垂。

胸罩的唯一功能是在运动时提供支撑并防止暴露。此外，它没有保健作用。不戴胸罩不会影响乳房健康。相反，选择错误的胸罩会对乳房健康产生更大的影响。

要知道，女性的乳房形状各不相同。他们就像每个人的脸一样，每个人都有自己的特点。胸距越近，越健康。如果借助内衣来收拢胸距，只会进一步压迫乳腺。

其实每个人的胸距都是不同的。根据胸距的宽度可分为连续胸、窄胸和宽胸。

当女性穿着不适合自己的内衣时，不仅胸部无法聚拢，反而会破坏胸型。如果这种情况长期发生，靠近腋窝的部位会被完全挤压，出现肩部不适、肩背酸痛、胸闷、头晕等症状。恶心、上肢麻木、头颈旋转时有针刺感等症状，临床上称为“胸罩综合征”。

三、内衣也有保质期，不能“一件到底”

别以为只有内衣有保质期，内衣也有“保质期”。如果穿着内衣后出现以下三种现象，内衣就在告诉你：“我不再适合你了，请换一件新的”。 ”

1、胸罩经常向上移动

不知不觉中，胸罩的下缘“上移”了。这种情况说明底边太松，或者尺码选择错误，罩杯太浅，应更换。

2、胸部有压痕

如果皮肤表面有明显的钢圈痕迹，说明罩杯尺寸选择不正确。要知道，钢圈就像是一个框架。它应该贴合胸部的轮廓以支撑胸部。如果钢架太小，就会被向内挤压，造成压痕。

3、背部有勒痕

当你脱下文胸，发现背部有明显的痕迹时，通常说明下摆太紧，需要加大尺码。或者底部边缘太窄，很容易被夹住，造成勒痕。

四、怎么选适合自己的？

虽然穿内衣对女性健康没有多大好处，但很多女性迫于社会压力却无法选择放弃。既然要穿，就应该选择更适合自己、不影响健康的款式，否则只会让人更不舒服。

尺寸必须合适。内衣尺码一定要根据自己的体型和胸围来选择。合适的胸罩尺寸可以使胸部与胸罩之间的距离容纳1到2个手指，使佩戴舒适并让您活动自如。

面料应该舒适。内衣应选用柔软、透气、对皮肤无刺激的棉质或丝质织物。尽量不要穿容易刺激皮肤的化纤面料，以防过敏。

按“胸型”选款式女性常见的胸型有5种，不同的胸型适合不同款式的内衣。

锥型：几乎适合所有罩杯尺寸，3/4罩杯有钢圈更好。

圆盘式：适合佩戴钢圈，防止向内移动。

半球形：适合全罩杯尺寸，三片式切割，底面积更大。

下垂类型：3/4 罩杯，适用于护垫和钢圈。

水滴型：比较适合没有钢圈的人。

最好强调一下，千万不要穿内衣睡觉。这不利于乳房的血液循环，可能导致分泌障碍和乳腺增生。另外，一件内衣最多只能穿6个月。无论是否变形，建议每六个月更换新的。

参考：

[1]内衣太紧，谨防胸罩综合症。健康时报。 2016-01-28

[2] 女孩子不穿内衣唯一的缺点就是这个。知乎日报. 2019-07-24