binge 今天早上，团团在刷微博的时候，看到了一则令人悲伤的消息。
经警方初步核实，跳崖女子已无生命体征，女，21岁，湖南省宁远县人。
网友们也提出疑问，景区是否会采取设置安全网等防护措施，避免类似事件再次发生。
但景区也没办法，只能尽量采取措施，毕竟景区太大，山势本来就险峻，如果主观上有自杀倾向，很难杜绝。
从视频中我们可以清晰地听到，“你还有爸爸，还有妈妈！”有网友表示，面对有自杀倾向的人，不应该做这样的劝阻。
不管怎样，她还是离开了。女孩在这个世界上留下的最后一句话是：“谢谢。”她把这句话留给了那些一直劝阻她的游客们。
“推动一个人前行的，不仅是他的初心和梦想，还有他的责任，这包括对家庭的责任、对社会的责任，以及对他所立下的、无法逃避的承诺的责任。”
所以一个人走在这条路上会变得越来越艰难和孤独。
我们不知道她一生承受了怎样巨大的痛苦与压力，或许是生活中无数的小事，堆积成了一座无法逾越的大山，最终将她压垮。
中国传统谚语“退一步海阔天空”对有些人来说不起作用，因为他们很难找到可以交谈的人。尽管他们表面上表现得很坚强，但他们无法展现自己的脆弱，这可能会被周围的人视为装腔作势。
曾经有一段视频在朋友圈被热传，一个上班族在地铁上边吃边哭，一边啃着面包，一边努力忍住眼角的泪水，看着真的让人心酸。
也许他被公司解雇了，也许他不堪重负，又或许异地恋无法再维持，我们不知道。
我想每一个成年人都经历过这种需要连同眼泪一起咽下去的痛苦。
有些事，只有经历过的人，才能明白。
或许你曾经有过这样的经历：你身边的人看上去都很积极，但你却独自陷入了糟糕生活带来的恶性循环；
一个人每天坐最后一班地铁，赶最后一班公交车，在地铁或公交车上几乎睡着，早上挣扎着起床；
你甚至不知道还有什么能让你坚持下去，当你一个人吃饭的时候，你只能含着泪水把饭咽下去。
你那时候真的很无助，但是不得不说，你那时候真的很棒。
作为普通人，我们可能都会在感情、事业上遇到“至暗时刻”，在人生最低谷的时候，鼓励大家积极乐观豁达，可能有点过分。
但是亲爱的，请听我说：
当你无法控制崩溃时，接受并原谅自己。给自己一些时间，看看自己是否能接受生活。
很有可能，在某个时刻，生命将迎来曙光。
当你濒临崩溃的时候，就不要再想这些了。让悲伤和绝望蔓延的结果，可能会让你在崩溃的沼泽里越陷越深。
不要翻看朋友圈，你朋友圈里的大部分状态都是别人生活经过滤镜美化的版本，当你充满自我否定的时候，这些只会让你加倍地感觉到你不存在，你是一个失败者。
别强迫自己加入人群，让自己看上去很平静，假装没事。真的没必要这么做。在如此敏感的时刻，那些不想要的期待，那些不想面对的冷漠，只会成为你的负担。
相反，我们需要做的是那些小小的、没有负担的、微不足道的行动，它们虽然不能一下子把我们拉出来，但可以给我们一些小小的安慰：
选择一项自己可以做的运动，运动可以促进大脑多巴胺的分泌，能让人产生愉悦的感觉。
如果跑步对你来说很困难，那么穿上舒适的鞋子，出去悠闲地散步也是不错的选择。
去附近的公园看看花草树木，听听鸟儿的歌唱，感受大自然的活力；
或者去宠物店看看可爱的小动物。
用热水浸泡双脚，或进行温水浴。
能拯救我们脱离悲伤的，也许只是一点温暖，一点温柔。
能够边哭边吃饭的人，也能帮助自己一步步走过去。
我想，我们都可以成长为一个即使遇到不好的事情，也能吃好、睡好、照顾好自己的人，一个即使遇到挫折，也能活得精彩的人。
愿生活温柔地对待每一个挣扎的人。
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生活艰难
但请学会自救
愿你也能如此成长
活得精彩的人
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