panda 大家好，关于秋季美白技巧：化身肌肤水嫩白雪公主很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
正所谓：“一白遮百丑，一黑毁所有”。相信很多小仙女都一直秉承着没有最白只有更白的人生信条，在誓要白成一道光的道路上坚持不懈的探索着。
秋季是美白的好季节，既然已经被晒黑了，那我们要怎么在秋天更好补救呢？
那从现在开始就和百花词做起美白功课吧！
怎样才能变白？
阻碍我们变白的罪魁祸首当然就是黑色素了，紫外线照射，会激活皮肤里酪氨酸酶活性，引发一系列反应产生大量黑色素，当它移动到角质层，会让皮肤看起来暗沉发黑，没代谢掉的黑色素还会变成色斑。
做好防晒
很多小仙女觉得秋天阳光没这么猛烈就不需要防晒，那就大错特错，虽然紫外线不再那么强烈，但我们更该防的是穿透力更强的UVA，皮肤的衰老长斑问题，它就是元凶，UVA在秋季的数值也是非常高，所以秋冬防晒还是要做好，除了戴帽打伞等硬防晒措施，还要注意涂防晒霜，用量要足，注意补涂。
做好防晒工作，能够在黑素形成前就阻止它转换过程，那么就能很好的防止变黑，这就是防晒最重要的地方。所以再次提醒大家：防晒真的很重要。
18岁前的健康皮肤，表皮角质层细胞从形成到脱落，一个完整的代谢周期是28天。但是随着年龄的增长，皮肤代谢周期越来越长。18岁后的健康皮肤真正的代谢周期是“实际年龄+10天”，也就是说，想要美白，至少需要28天。
晒后美白是一个持久的过程，受晒黑程度、肌肤产生对产品的吸收度、代谢周期、后续保养等方面因素的影响，因此，加快新陈代谢对美白皮肤有一定的辅助作用。
其实各种因素都对肤色有影响，黑色素占大部分，单单是抑制黑色素其实对于美白远远不够，还有这些：
晒后修复必不可少
在真正开始“美白”这件事之前，必不可缺的一步就是把皮肤修复到健康、积极的状态，才能让后续的保养效果发挥到最大化。
首要一点就是要补充大量的水分、做好保湿工作，给皮肤一个镇静+修复的过程，同时做好抗炎工作，保持皮肤水份和皮肤的弹性，有助于我们获得更好的皮肤。
因为在晒后的皮肤通常会流失大量水分，充分补水后，当皮肤处于比较稳定的状态时，才能更好进行下一步美白工作。
彻底清洁打开美白通道
过多的老废角质堆积在肌肤上会造成肌肤负担，去除肌肤表面的老废角质，可以让肌肤重新呼吸。也有利于护肤品更好的吸收，黑色素也会随着角质层的上升逐渐降解。
可以使用含有果酸、水杨酸这些去角质成分的成品（敏感肌慎用），促进表皮细胞脱落，加快细胞再生，让已经存在的黑色素更快地代谢出皮肤。
挑选美白产品
只注意防晒也只能保证皮肤不会比现在的更黑，最关键的还是要靠科学的美白成分：VC、VE、烟酰胺、谷胱甘肽、377、熊果苷等，选对产品、并坚持使用，可以看到肤色有明显的改善。
美白真是一门学问，谁不想拥有一张洁白无暇的脸蛋呢？脸蛋白皙光亮，颜值和气质一路飙升，自然穿什么都好看，所以说，美白是女孩们的必修课。
睡眠和饮食也很重要
夜间是肌肤自我修复的黄金时段，良好的睡眠有助于肌肤得到更好的休养。
饮食上应该多吃一些有助于美白的食物：如含VC、B6的食物，可以抑制氧化、阻止色素沉积。
内外兼养美白才会翻倍哦！秋季更是需要白白嫩嫩的好肌肤，男神紧握你手！
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用户评论
秋天真的要开始护肤了！一直担心太阳会晒伤皮肤怎么办？这篇攻略太赞了，感觉可以试试看啊，想赶快拥有白的皮肤！
有17位网友表示赞同！
秋季美白确实很关键啊！我已经用了很多品牌的精华液，效果都不理想，不知道这篇文章说的方法有没有用的呢？期待能找到适合我的秋季护理方案！
有19位网友表示赞同！
我也是个追求小白皮的精致小猪！赶紧收藏了这篇攻略，秋天一定要好好起来！听说维生素C可以美白，一定要试试看！
有14位网友表示赞同！
别的不说，先夸夸这篇文章写的真棒，图文并茂很有吸引力！秋季护肤真的有不一样的方法吗？以前只知道夏天要防晒，秋冬季节好像什么都不用管…
有12位网友表示赞同！
虽然我是喜欢我的小麦皮肤，但是偶尔也想尝试一下小白皮的感觉！看到这篇攻略，感觉还挺心动啊。不知道这些方法对不同肤质效果会不会一样？
有5位网友表示赞同！
秋季美白就看这篇攻略了！我皮肤偏黄，一直想改善这个问题，文中提到的水果和食材都是我的爱吃啊！看来我冬天还可以多吃点这些呢！
有5位网友表示赞同！
秋天真的要开始做好防晒了吗？我还以为秋冬 güneş olmazmış! 这篇文章里有很多实用的护肤小技巧，我得好好学习起来！下期白雪公主就是我吗？！
有18位网友表示赞同！
这篇标题写的太吸引人了！我已经收藏了这篇文章，等下个月秋季正式到来的时候，就跟着攻略认真地美白护理吧！希望我的皮肤能变白一丢丢！
有16位网友表示赞同！
我觉得美白的重点在于内调和外敷，这篇攻略说的很有道理！最近我正在调整生活方式，注重均衡饮食和充足睡眠，也许会更加有效！
有12位网友表示赞同！
这篇文章的内容看起来很专业，但我觉得有些方法并不适用于所有皮肤类型！我肤色偏黑，担心使用某些美白产品反而会有反效果。还是选择适合自身的护肤方案最重要!
有19位网友表示赞同！
秋季美白的确很重要，因为秋天的空气干燥更容易让皮肤出现一些问题！感觉这篇文章挺专业的，但我也想问一下，哪些美白步骤是可以跳过的呢？
有16位网友表示赞同！
我最近一直在尝试各种美白产品，感觉效果都不理想，很怀疑自己的护肤方法! 这篇文章提到的美白秘诀，我会认真学习研究一下，看看有没有适合我的！希望能够拥有更明亮白皙的肌肤！
有13位网友表示赞同！
看到这篇文章标题我就想到自己皮肤有点暗沉了！秋季确实容易变暗沉，我也想尝试一下文中提到的护肤方法，希望能有效改善! 希望效果能像宣传的一样好!
有19位网友表示赞同！
其实我觉得追求美白不是最重要的，健康才是第一位的！这款护肤宝典看起来很有吸引力，不过我更注重肌肤的保湿和清洁！
有20位网友表示赞同！
秋季的美白攻略就让这个文章解决了我的困扰！它讲得很清楚，也很形象，让我感觉很容易跟着操作。我现在就可以开始行动了!
有18位网友表示赞同！
秋季美白真应该做好准备，否则皮肤变黑很容易哦！这篇攻略分享的内容很有价值，我决定参考一下它的建议，认真地护肤起来！
有14位网友表示赞同！
冬天来了，肌肤更需要呵护啊！这篇文章里的美白方法挺不错的，尤其是注重防晒和营养补充。我打算尝试一下试试看能不能变得白皙透亮!
有10位网友表示赞同！
秋季美白很重要，但是也不能盲目追求。每个人肤色不同，适合的美白方法也不一样。这篇攻略提供了一些基础的护肤知识，我们可以从中找到适合自己的方案！
有13位网友表示赞同！
这篇文章内容蛮丰富，给了很多实用方法，可以参考一下。不过我更注重科学合理的护肤方法，比如通过吃一些富含维生素C的食物来美白！这类的攻略就更实用了!
有19位网友表示赞同！