西藏参团旅游6天5晚的准备与规划，报团旅游超值经典6日游线路！

是不是对西藏的神秘和美丽心生向往？别担心，第一次去西藏不知道怎么玩？看这篇攻略就对了！让你在这个季节尽情享受西藏的美景。

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**二、西藏旅游的准备与规划**

1. **证件与日常准备**：出发前请务必准备好身份证、学生证等必要证件。此外，充电宝、湿纸巾、防晒霜等日常用品也不可或缺。别忘了带上葡萄糖、眼药水等药品，以备不时之需。

2. **穿搭建议**：西藏的天气多变，建议携带短袖、厚外套、宽松裤子等衣物。同时，别忘了带上墨镜和披肩，既能防晒又能增添时尚感。

3. **交通出行**：可以选择飞机或火车前往拉萨，也可以选择自驾游。自驾游可以欣赏沿途风景，但需注意高原反应。初次进藏的朋友建议选择小团出行，更安全也更方便。

**三、西藏旅游的经典线路**

西藏旅游线路经典行程

D1：拉萨-拉林高速-色季拉山口(远观南迦巴瓦峰/鲁朗林海)-林芝

D2：林芝-米拉山口-贡德林草原-达古峡谷-亲猴台-泽当

D3：泽当-岗巴拉山口-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则

D4：日喀则-嘉措拉山口-珠峰大本营-珠峰民宿

D5：珠峰民宿-加乌拉山口-车观尼木草原-当雄

D6：当雄-车观藏北草原-翻越那根拉山口-纳木措扎西半岛-拉萨

**四、预防高反措施**

1. **高反症状**：高原反应是进藏的常见问题，主要表现为恶心呕吐、头晕头疼、呼吸不畅等症状。如症状严重，请及时就医。

2. **预防建议**：不建议硬抗来适应高反，间歇性的吸氧不会造成依赖性。同时，保持良好的心态和充足的休息也是预防高反的关键。

**五、小建议与注意事项**

1. 出发前不要剧烈运动，提前几天喝红景天有助于预防高反。

2. 落地后不要兴奋和激动，头两天不要洗头洗澡，不要吃太饱。

3. 带膨化食品会炸的，建议带压缩饼干、牛肉干之类的小零食。

4. 化妆品护肤品建议带瓶装，管状的到高原一打开就会喷出来。

5. 尊重当地人文，不要随便摸小朋友头，也不要随便讨论当地的信仰。

6. 看好手机和包有小偷！

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编辑 ruby