panda 大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下中国梦之旅第一位队医，从医43年，多次乘车八路进藏的问题，以及和中国梦之旅第一位队医，从医43年，多次乘车八路进藏的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
这是Zouba.com推送的第254个独特的旅行者故事。
本期嘉宾：杨小刚
从事临床医疗工作超过43年的杨小刚是一名资深自驾游爱好者。他曾多次乘车八路进藏。2022年6-7月，成为中国梦之旅高端定制团队首位全职全科医生。
全程保证了队员们从腾冲到喀什50天高海拔行程中的健康状态，受到了大家的一致好评。
大家好。我的名字叫杨小刚。我出生于1957年。参加工作的时候，从老师那里继承了大家熟知的老中医。我学了3年中医，完成老师后转西医。从事普外科、妇产科、计划生育五年。后来由于工作调动，转行做西医和儿科。
我也是学b超影像诊断专业的。
2000年晋升为西医主治医师。2010年参加四川省卫生厅组织的适应城市社区卫生工作需要的全科医生岗位培训，并取得合格证书。正式开始全科医生临床诊疗工作，直至退休，继续从事临床医疗工作超过43年。
Q2:在刚刚过去的六七月份，你作为一名全科医生(队医)完成了从腾冲到喀什的中国梦之旅。你能告诉我们一路上你的主要工作是什么吗？
今年6月，我被聘为中国梦之旅高端定制团队的专职队医。我的主要职责是：随时观察队员的身体状况，在紧急情况下具有专业的应对能力和机动性，保护所有队员的健康。
我顺利完成了为期50天的腾冲3354喀什之行安保工作。
到了腾冲后，我加入了徒步游团队。我到位后，首先详细了解了所有队员的身体状况，从年龄结构、慢性基础疾病、过敏史、生活习惯等方面评估了他们的健康状况，并针对不同队员初到高原时可能出现的高反应，
已经制定了一套详细的预防措施。
进入高原后，坚持常规脉搏测量，血氧饱和度百分比，血压，心率，体温等。每天为队员们讲解，并记录在本子上，以便遇到突发情况时做参考，有利于准确诊断和对症治疗。我也关注了年龄较大和较弱的球员。
当他们有基础疾病时，要注意他们的身体状况。观赏过程中，徒步旅行时，随身携带急救药品和氧气。
Q3:从腾冲到喀什的50天行程可以算是中国周边最好的路段之一。一路上你经历过哪些路段和风景，有哪些是你最难忘的？
在这50天的行程中，所有经过的路线都堪称是驾车环游中国的精华，美景太多了，比如：
1.神秘的独龙江，美丽的大峡谷，美丽的风景。这里生活着一个古老而封闭的民族——独龙族。有着独特的人文文化，在这次旅行中有幸找到了神秘的纹身女子。
2.冰茶茶公路：第七条进藏路线，全长约300公里，2009年建成通车，被网友称为：“走最差的路，看最美的风景”。
3.莱古冰川由六条冰川组成，是世界三大冰川之一，也是帕隆藏布河的源头。
4.被称为“西方瑶池”的然乌湖，是藏在西藏深处的一颗美丽的明珠。
5.墨脱，一个秘密的莲花圣地。
6.鲁朗镇是一个美丽的小镇，被称为东方的瑞士。
7.雅鲁藏布江大峡谷：世界上最大最深的峡谷。
8.通麦大桥：是一座独塔斜桥，主跨256米，横跨在巍峨的群山之间，让人感觉昔日的“通麦天险”不复存在。
9.陈塘沟：中国最后一个陆地岛屿，居住着一个神秘的民族，属于中国56个民族，享受着属于他们的宁静。他们被称为夏尔巴人，因给世界各地攀登珠穆朗玛峰的登山队当向导和背包客而闻名。
10.《走吧有约》评选出十大最美山峰：楠格巴瓦峰。
11.世界第一山珠穆朗玛峰呈巨型金字塔形状，雄伟壮丽，昂首挺胸。
12.布达拉宫：建于7世纪，坐落在海拔3700米的山上，与山体融为一体，气势磅礴。它是历代达赖喇嘛的东宫住所，是西藏最著名的地标，以其独特的建筑风格和宗教文化成为藏族信徒的寺庙。
它被列为世界文化遗产。
扎什伦布寺：历代班禅额尔德尼的住所，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，与甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺并称藏传佛教格鲁派“四大寺院”。寺内建筑宏伟，大殿接连，疏密均衡，和谐对称。
14.还有杨茁雍错、纳木措、玛邦雍错，并称为西藏三大圣湖。
15.冈仁波齐：海拔6714米，是中国十大最美的山之一，被许多宗教认定为世界的中心。
16.扎达土林：方圆有数百公里的土林，风景秀丽，高低错落的土林，形态各异，形状各异。土林在蓝天白云的映衬下，十分壮观。
总之，沿途风景精致，但给我印象最深的是古格王朝遗址：位于阿里地区札达县香泉河边的一座土山上，地势险峻，有洞穴、高塔、寺院、庙宇、官邸、宫殿等。自下而上，层次严谨，布局有序，堆积如山。
雄伟壮观，遗址内残存的壁画十分精美，夕阳下的古格遗址苍劲沧桑。这是此行遇到的最震撼、印象最深刻的古迹。
Q4:这是你第一次参加像Zouba.com这样的团队游吗？个人感觉是聚集了五湖四海的自驾爱好者来中国各地自驾。团队氛围如何？
之前参加过中国自驾地理进藏九线调查。这次有幸参加了邹巴的活动。开车环游中国边境。虽然我们都来自不同的地区和城市，彼此不认识，但我们都是自驾爱好者，有一个共同的愿望。
那就是实现环游中国的梦想，感同身受，行动一致。在这次活动中，队员们互相关心，互相帮助，无论发生什么都能体现出团队的整体精神，而齐鑫也会一起努力，永不放弃。
Q5:参加中国梦之旅的勇士，很多都是中老年朋友。会不会有人受不了这么长时间高强度的自驾活动？他们的心理状态是怎样的？作为队医，你如何帮助他们调整状态？
参加中国梦之旅高端定制游的勇士都是中老年队友，年龄在52-69岁之间。他们中的大多数已经退休，但他们都充满了活力。虽然大部分玩家都是第一次开高原，但他们不仅对这项活动感兴趣，对走网也很感兴趣。
对团队领导和员工充满信心。
在50天的自驾旅程中，部分队友出现反射亢进、头晕、头痛、心慌、急性肠胃炎、脱水、突发高血压、急性痛风发作等不良症状。但都很配合，认真遵医嘱。也在第一时间查找病因，辨证施治，合理用药。
精心的护理使队员们在短时间内恢复了健康。
Q6:其实还是有很多朋友一直关注中国梦巡演，也很想参加，但是又担心受不了，尤其是高海拔地区。作为一名医务工作者和驴友，能否分享一些在高海拔地区旅游的经验和对策？
很多朋友都在关注邹巴周边的中国梦之旅。com，而且他们很想参加，但又担心自己能否适应，尤其是要经过高海拔地区。邹巴。com其实很体贴，他们尽可能住有氧酒店，保证勇士的睡眠质量。
第二天，大家在开车和观看时都能保证良好的精神状态。
作为一名全科医生，我有过很多高原自驾的经历，现在把相关经验分享给大家。
首先要保持平和的心态正常对待高反过程，不要过度精神紧张，一般正常情况下，高反症状3-7天可以消除，高反是一种常见的高原地区疾病，主要表现为头痛、心悸、胸闷、气短、厌食恶心呕吐等。
根据各自身体适应情况表现症状有轻有重，一般上高原前可以适当服用一些增强体质、抗疲劳、改善抗寒、改善心脑缺血缺氧、缓解头痛减轻恶心呕吐的药物，如红景天、高原安、西洋参含片等。
对症治疗药物还有布洛芬、阿司匹林、丹参滴丸、速效救心丸等。出现高反时最好要在有医生的情况下指导服用。
进入高原时切记放慢生活节奏，如：慢走路，不奔跑，不生气，不高声喧哗，少吃多餐，重点吃些富含维生素的水果，蛋白质，多饮水，保持大小便通畅，初上高原前2天不要洗澡，不饮酒，从低海拔慢慢行进，
最好先在3500米以下海拔的地方休整适应，过渡2-3天。
另外有下列情况者，最好不上高原：一是身体免疫低下者。二是身体器官有器质性改变者。三是心脑肺功能不全者。四是患有多种基础病人员。五是孕妇及未满12岁的儿童。以下是走吧网刘总录制的应对高原反应的视频，
也推荐给大家。
Q7：其实在参加走吧网环驾中国梦之旅活动之前，您也是一名资深驴友，特别是入藏的经历非常丰富，能否介绍一下您之前的旅行经历。
我也称不上什么资深驴友，只因我生长在四川雅安，雅安又是进藏第一城，对自驾高原入藏有着得天独厚的条件，我在少年时就向往着西藏的神秘，向往蓝天、白云、雪山、草原和湖泊。
在电影上看到帕米尔高原和珠穆朗玛峰，总想去看看，只因当时条件有限，也因进藏道路崎岖险要，再加上交通工具不发达，未能早日实现梦想。后来随着祖国经济高速发展，市场繁荣，科技、制造业、交通不断改善，
私有车辆普及，旅游行程不受限制等，我终于圆了年轻时的夙愿。
在过去十几年间，我也得以自驾走遍祖国大江南北，多次走过进藏八条路线。见证了不同时期入藏各条道路的变化。如今很多路段都修建了高速，从原来只有纯正越野车才能走的道路，逐渐变化为小轿车就能顺利抵达。
2019年我还有幸参加了中国自驾地理进藏第九线勘线活动。
我第一次进藏时间为2007年7月初，因出发前一夜突降暴雨致318川藏线道路塌方，临时改走青藏线，此线过往大货车很多，公路较窄，路面炮弹坑、搓衣板路面、沉降路。加之夏季高原气候变化大，
时时都在接受着大雨、冰雹、雷雨、烈日的洗礼，沿途目睹多起翻车事故，历尽艰辛最终还是平安抵达格尔木。
从格尔木到达拉萨，需要沿途领取限速条，所以只能走走停停，因初次上高原无防范高反经验，刚进入昆仑山路段，就出现较强高反症状，剧烈头痛、呕吐、腹胀和心悸。每行一步均需付出不少精力，好歹身体尚好，
坚持到了拉萨，休整了一天高反症状才好转。
Q8：您是走吧网在高端定制活动中首次安排的随队队医，与环驾勇士们共同生活旅行了50天，对这个活动也有了不少了解，作为一名工作人员及活动参与者，能否给走吧网环驾中国梦之旅活动提出一些意见或建议？
通过这次走吧网环驾中国梦之旅高原段旅途，我作为一个参与者和工作人员（队医），在此与诸位大咖共同探讨针对中老年朋友自驾高原的一点想法：
1. 设计路线是充分了解自驾者爱好和目的，根据要求来进行线路设计，提高设计合理性，少走冤枉路。设计路线不要一味想尽可能多去景点，忽略景点间距离与往返时间，因长时间开车，司机容易疲劳，
导致行车安全系数降低，且游玩无法尽兴。
2. 同线路团队每期行进路线和景点需进行一些小调整，避免期期内容一样，各期都增加一些新奇游玩内容。如：各种民间传统节日，欢庆活动，民俗体验，深入民间走访互动等。
3. 超长时间出游团队，安排自驾者家属或亲人途中加入小段陪游，提高团队旅游氛围。
4. 出游要放慢一切生活节奏，保证每天都有充分休息时间。
5. 连续开车不超过两小时，最好能轮换驾驶，因道路陌生，路况复杂，严格控制车速，不开快车，不疲劳驾驶。
6. 攀登高海拔景点时，不能逞强，一定要提醒队员量力而行。
7. 随身携带好便携式氧气瓶，以防万一。
8. 对高原的伙食食物慢慢去适应，避免引起胃肠不适。
9. 规律饮食，按时吃饭，少吃多餐，多喝温开水。
Q9：感谢杨大哥接受《中国国家地理》 的访谈，也感谢您作为吧铁的分享，最后也想请您给吧粉们说几句。
再次感谢走吧网，感谢平台给了我相互交流和学习的机会。在我人生道路中多了这么多志同道合的良师益友，以及来自天南海北的朋友们，谢谢你们，花费时间的关注与分享，支持与信任，在此我也祝愿朋友们健康，幸福快乐。
再一次说声谢谢！
走吧网环驾中国梦之旅活动领队Tony对队医的评价：
非常感谢队医杨医生的专业素养，敬职敬业的服务精神，不光在医疗方面为我们环驾中国高端团保驾护航，在旅行和车辆救援各方面都是非常有经验，并且非常乐意助人，
不管是工作范围内的事情还是工作范围外的事情都努力认真的做好，为人低调，乐观主义者。期待将来有机会继续合作！感恩您的付出！杨医生，谢谢您！辛苦了！
走吧网环驾中国梦之旅活动90后摄影师唯一对队医的评价：
感谢杨大哥在团队中帮助我们每一个人为我们检查身体，帮助大家克服困难，在最艰辛的高原上有一份安全的保障，从腾冲—喀什，从零海拔到最终的五千多海拔，悉心的照顾我们每一个人，作为同住的室友，
特别感谢杨大哥的照顾，五十多天的陪伴，五十多天的照顾，杨大哥作为团队的队医，也作为我的长辈，教会了我许多道理，在此特别感谢杨大哥，期待下次的相遇，辛苦了！
走吧网活动首次引入队医保驾护航，“奔向海陆丰，我们在广东汕尾等您！”环驾中国梦之旅高端定制版尝试引入了全科专职医生（队医）的服务，从6月7日至7月26日经过（腾冲--拉萨--喀什）50天的朝夕相处，
更重要的是杨大哥（穿黄色队服者）的专业、敬业、乐业精神以及低调处事、善良友爱、丰富阅历等深深地打动了勇士们，大家在高原上结下深厚友谊亲如兄弟姐妹！
| 以上访谈内容由嘉宾提供，走吧网整理发布，文中内容及观点不代表走吧网立场。
走吧有约初哥说
大家好！
我是走吧网联合创始人好梦成真
有的旅行再不出发
将永无启程
有的梦想还不实现
将终成泡影
环驾中国
是很多人的梦想
年轻时没时间
退休了又担心身体不行
梦想终成泡影
.
不去试一试
哪里知道行不行
走吧网环驾中国梦之旅
让你玩得放心
让你玩得省心
走吧，让我们出发
去西藏新疆
去中国最美的地方
去领略祖国边境之美
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的中国梦之旅第一位队医，从医43年，多次乘车八路进藏和中国梦之旅第一位队医，从医43年，多次乘车八路进藏问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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用户评论
太感人啦！43年的奉献，一次次骑着战友的摩托进入西藏，这份初心和勇气真是让人敬佩！希望这位队医的身体健康，继续守护大家的身体
有20位网友表示赞同！
中国梦之旅，这四个字就十分有力量！作为一名医生也要像他一样，对患者充满爱心和责任感，为人民健康贡献自己的一份力。
有10位网友表示赞同！
每次看这种新闻都会觉得中国有很多伟大的人，这位队医就是其中之一。我们应该学习他的奉献精神，多做一些实际的事情来回报社会！
有12位网友表示赞同！
对西藏进行医疗支援，可不容易啊，路上又困难又危险，他都能克服这些挑战，可见他对事业的热爱和忠诚！中国梦确实需要这样的人来实现。
有12位网友表示赞同！
从医43年，乘车八路进藏多次... 这句话让我想到很多年前自己国家服务的想法，现在想想是不是应该重新拾起初心？
有16位网友表示赞同！
这位队医的名字我记住了，一定要关注他的故事！我想知道他遇到过哪些困难和挑战，以及这些经历让他获得了怎样的感悟？希望他能写一本回忆录，分享他的精神财富给大家。
有16位网友表示赞同！
说句难听的，这种事情不就是国家应该做的吗？需要我们去传颂他？感觉有些矫情了，还是应该做好自己该做的事情才对。
有7位网友表示赞同！
这篇文章写的真好，让我更加想要知道这位队医的更多故事！我希望他能继续帮助更多的人，为实现中国梦贡献自己的力量!
有15位网友表示赞同！
文章里说的这些都是美好的愿望，但是现实中真的有很多不完善的地方。也许有些医疗资源分配不均，一些边远地区的患者依然难以获得良好的医疗服务。
有17位网友表示赞同！
骑着摩托进藏？这个时代的人真是太厉害了！我虽然没有当医生，但想做自己的事情去帮助别人，希望有一天我也能像这位队医一样为社会做出贡献!
有16位网友表示赞同！
这种报道读起来总是很感动人心，但也提醒我们国家在医疗资源上还需要加大力度！不仅仅是西藏，所有需要医疗支持的地区都应该能够得到公平的待遇。
有18位网友表示赞同！
很多医生都很辛苦，尤其是像这位队医一样的基层医疗人员，他们默默为人民健康奉献着力量。我们要感谢他们的付出，并帮助他们解决实际困难!
有15位网友表示赞同！
43年？这已经是一个长久且非常深刻的献身了！中国梦离不开这些平凡英雄们
有7位网友表示赞同！
这样的报道应该多一些，让我们更多的了解像这位队医一样默默奉献的人。他们的故事会给所有年轻人带来力量和启迪！
有17位网友表示赞同！
进藏不容易啊，路况不好，而且医疗条件有限，这需要很大的勇气和毅力。我们也应该关心一下他们的生活，给予他们更多支持
有10位网友表示赞同！
从医43年，很多事都经历了，但这份初心依然没有改变。希望这位队医身体健康，继续为祖国贡献力量
有19位网友表示赞同！
我个人觉得这种报道有些过度渲染，我们不应该把所有的事情都看成是“中国梦之旅”，要理性看待问题，不要盲目崇拜
有11位网友表示赞同！
这位队医虽然很伟大，但并不是所有人都是这样奉献的。社会上有很多其他重要的角色和领域，不能总是将目光聚焦在这一类人物身上。
有16位网友表示赞同！