panda 香格里拉东环线，又名虎香公路，起自虎跳峡镇，经虎跳峡大峡谷、哈巴雪山脚下哈巴村、三坝纳西族自治乡白水台、世外桃源尼汝村，以及著名的普达措国家公园，终于香格里拉市。全程约170公里，有28个观景台和停车区。整体路况是标准的柏油路面双车道，小轿车也无压力。
中虎跳小环线
中虎跳小环线
结合周边，做了一条适合自己、非特种兵行程的香格里拉东环线自驾路线：
第1-2天：从丽江直奔中虎跳峡，完成中虎跳峡小环线徒步和高路徒步；
第3天：从中虎跳峡去往白水台，看过天的白水台日出；
第4天：从白水台去往尼汝村，徒步七彩瀑布；
第5天：从尼汝村去往无底湖，入住无底湖附近的美香奶酪厂或者吉呷镇；
第6天：离开无底湖，走泸亚西线前往稻城亚丁，从云南进入川西。
在尼汝村时查看未来几天的稻城亚丁天气预报，发现按原计划到达的那天开始天气晴转多云。稻城亚丁是重点，只能遗憾放弃无底湖，提前一天到达稻城亚丁，以保证稻城亚丁至少要有一个大晴天。
香格里拉东环线自驾第一站为虎跳峡峡谷。这也是我云南段的重头戏之一，综合自然风光、户外程度、休闲舒适度、食宿等所有，也是我这次大横断自驾感觉最棒的地方。
虎跳峡峡谷全长20多公里，由上到下分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段。普通游客通常只到上虎跳观光，也就是常规的虎跳峡景区。而中虎跳更受户外爱好者以及深度旅行者的喜爱，拥有世界级别的徒步路线。下虎跳因为峡谷两岸视野开阔，高峡出平湖，水流舒缓无落差，景色相对一般，鲜有游客前往。
高路徒步
高路徒步
世之美景皆在于险远。众所周知，虎跳峡是世界上落差最大的峡谷之一，它有一条徒步路线深受户外旅游者的喜爱，曾经来这里的国外背包客比国内游客还多，国人未必都听说过，盛名却已蜚声国外。
它就是“世界十大经典路线之一”的中虎跳高路徒步。茶马古道的先人在悬崖上开凿出此路，南岸是玉龙雪山主峰，北岸是哈巴雪山，谷底金沙江滚滚咆哮而来，浪涛声响彻山谷。
而在户外徒步之余还可休闲，说是“避世隐居”之地也不为过，太适合我等闲散人员。
山上，中途客栈爽死你阳台。
山下公路旁，入住的客栈。
非得自虐性徒步才能领略到中虎跳极致的峡谷风光吗？
非也。
废话少说，直接上干货。
虽说虎香公路穿行于险峻峡谷之中，但要真正领略到虎跳峡的山高谷深和雄奇险峻，谷底金沙江的湍急凶猛，那必须走一走“高路徒步”和“中虎跳小环线”。
严格来讲，这其实是一条徒步路线，全长20公里左右，一般需要走两天。
高路徒步地图
中虎跳小环线徒步地图
以虎香公路为界线，往上是世界十大经典路线之一的虎跳峡高路徒步，约16公里；往下是当地村民自己开凿的三条山路，可下到谷底去到中虎跳石，也就是中虎跳小环线，约4公里。这条徒步路线开发了二十多年，已经很成熟了，沿途都有补给点和丰俭由人的客栈，可以轻装上阵，随时可以休整。
因为山上没什么参照物，所以知名的客栈慢慢就变成了地图上的路标。又因为过来徒步的老外很多，客栈大多为中英文招牌。
完整的徒步路线是：纳西雅阁→28道拐→茶马客栈→中途客栈Halfway→山顶龙洞水瀑布→公路旁的中峡客栈Tina’s→中虎跳峡谷虎跳石→一线天。
中虎跳峡谷
中虎跳峡谷
两天的虎跳峡徒步路线怎么安排？
从丽江过来会先路过上虎跳，也就是旅游团和大多游客必去的打卡地。如果要去中虎跳峡徒步的话，完全没必要花门票钱进上虎跳峡景区，直接进左侧隧道前往中虎跳。
中虎跳峡公路旁观景台
中虎跳峡公路旁观景台俯瞰金沙江
高路徒步
高路徒步路线：纳西雅阁→二十八道拐→茶马客栈→中途客栈Halfway →龙洞水瀑布→公路旁的中峡客栈Tina’s，全程16公里左右，一路指示牌明显。
以前高路徒步是从虎跳峡镇也就是桥头出发，因为都是上坡路，景色也一般，所以现在都是从半山腰的纳西雅阁客栈出发。
纳西雅阁客栈这个位置也是茶马古道二十八道拐的起点，二十八道拐是一路的上坡，过了之后基本是平路。从纳西雅阁到二十八道拐再到茶马客栈约6公里，这段可以看到金沙江特大桥的动车桥和高速路桥，可以看到上虎跳峡。
前往虎跳峡的路上风光
公路旁观景台看金沙江特大桥，一个是动车桥，一个是高速路桥。
从茶马客栈到中途客栈约4公里，这一段相对好走一些，玉龙雪山基本是一路伴随在你的右侧，上午逆光。再往下是缓缓的下坡，都是沿着岩壁行走，往下还能看到蜿蜒盘旋的东环线。
中途客栈真的绝绝子，户外氛围感很强，爽死你阳台谁爽谁知道，最不缺的是慕名来拍照打卡的游客。这里直面玉龙雪山群峰，是观日落金山的最佳位置，手机拍都很美。
高路徒步，茶马客栈，大露台可看日出。
高路徒步，中途客栈，大露台可看日照金山。
中途客栈入口处
中途客栈爽死你大阳台
高路徒步全程最美的路段是中途客栈到龙洞水瀑布的这2公里，虎跳峡高路徒步最精彩的照片基本都是在这里拍摄的。这段悬崖峭壁上开凿出的狭窄山路非常陡峭，绝壁上飞流直下的龙洞水瀑布是哈巴雪山的融水，地上有几条大水管，取的是哈巴雪山的泉水。山路平缓没有坡度，只要不恐高，走起来没难度。
龙洞水瀑布之后再往前走是“观音瀑布”，继续往前就是很长的一段下山路，一路没什么风景。这段山路都是碎石路，坡度陡，必须用登山杖加持。
快到山底有两条岔路，一条往张老师客栈，一条往中峡客栈Tina’s，如果不继续走中虎跳小环线，那么选中峡客栈方向。
高路徒步，精华段的2公里。
高路徒步，茶马客栈-中途客栈，一路指示标志明显。
高路徒步，精华段的2公里。
高路徒步，龙洞水瀑布，精华段的2公里。
过了观音瀑布的下山路。
下山路，最难走的一段，碎石路，坡度陡，很伤膝盖。
1、高路徒步虽然是徒步山道，但是也有车道。如果你不想徒步，只想去山上领略虎跳峡的山高谷深和雄奇险峻，也可以开车上去。从山下的中峡客栈到山上的中途客栈大概10公里，开车需要半个小时。山路弯道多且窄，对山路驾驶技术有一定要求。
中峡客栈-中途客栈的狭窄车道
中峡客栈-中途客栈的狭窄车道
中峡客栈-中途客栈的狭窄车道
2、中途客栈位于本地塆。本地塆有好几家客栈，食宿都没问题，建议在本地塆吃个午饭，小休息下走高路徒步最精华段的那2公里，加上折返大概是4公里，这一段山路平缓没有坡度，只要不恐高，走起来不难也不累；也正好下午是顺光，无论是欣赏还是拍照都会比上午好看。
本地塆民宿之一
3、如果想在山上体验一把夜深人静的感觉，可以在山上住上一晚，在漫天星空下，与玉龙雪山近距离的面对面。当然也可以在爽死你阳台看完日照金山后，天黑之前开车下山。
中虎跳小环线
我在高路徒步碰到的韩国人是真多，金发碧眼的老外也有几个，但是徒步“中虎跳小环线”就没碰到外国人了。
如果你想领略虎跳峡谷特有的水流湍急、江面大落差、震撼刺激的感觉，走这条徒步路线就对了，这也是整个虎跳峡最震撼最刺激的地方。以我的体验来看，景色确实震撼，路也真是不好走，属于伤膝盖的那种山路。
开凿于险峻山腰的挂壁栈道 开凿于险峻山腰的挂壁栈道
免费观景台之一，零距离俯瞰水流湍急的金沙江，近距离看虎跳石。
立于江中的虎跳石，走过去需要缴纳15元。
中虎跳小环线需下探到峡谷底部，海拔直线下降400多米。与高路徒步相比较，徒步强度提高不少，一般情况下是和高路徒步分成两段来走。
以公路为界，往山上是“高路”，也就是虎跳峡高路徒步，往谷底是“低路”，也就是以中虎跳的虎跳石为终点的中虎跳徒步路线。
中虎跳徒步路线有左中右三条山路，都是当地村民自己开凿的，每条路收费15元。
一线天栈道是三条栈道最好走的一条，峡谷两岸收紧，山谷陡峭，开凿于险峻山腰的挂壁栈道也比较长，徒步过程中能以无人机视角俯瞰中虎跳石，很适合拍照。唯一的缺点是附近基本没有客栈，远离高路徒步终点，如果是自驾的话可以把车子停在一线天停车场。
无人机视角俯瞰中虎跳石
峡谷风光
一般是一线天进，天梯客栈或者张老师客栈出。两者的区别是：
天梯客栈出口是天梯客栈，到公路口是三条路最短的，有近乎垂直90度看不到头、几乎直上直下、长达30米的54个台阶得天梯，这个天梯中途没有能坐下来休息的台阶，如果不敢走的话，旁边有山路也能走上去。
张老师客栈是最早开凿的栈道，出口是中峡客栈，有吊桥、挂壁公路等很险峻的景观，景色比天梯客栈栈道更美，还可以走168个台阶的勇者天梯，这个天梯只能上不能下，中途可以坐下来休息。
中虎跳小环线，一线天入口处。
天梯客栈长达30米的54个台阶的天梯
我选择从一线天栈道下，天梯栈道出，出来后只需要沿着公路走400米左右公路就能到一线天停车场。
整个游览过程需要4-5小时。
虎跳峡徒步最佳时间
4-6月和9-10月最佳，非雨季，气温适中。如果想看虎跳峡水流湍急、水势壮观的景象，6-9月的雨季会更合适，但山路岩石湿滑要，要注意安全。
大横断第二季33天自驾路线：
福建厦门-贵州茅台镇-四川泸州-四川雅安大瓦山、乐西公路-云南西昌-泸沽湖-中虎跳峡徒步-虎香公路-四川稻城亚丁-理塘-巴塘-格聂南线-丹巴-成都。
自驾合计5781公里。
#云南旅游##虎跳峡#
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
看了这篇攻略好想立马出发了！虎跳峡一直是我的梦想去的地方，这攻略写的真详细，风景图质量也好棒！看完之后对路线规划和装备准备都更有概念了。期待以后能完成这段徒步挑战！
有16位网友表示赞同！
我已经去过虎跳峡两次了，每次都感觉心情无比宁静。这篇攻略图片拍得真好，尤其是悬崖边的景色，让人心跳加速，但确实也很危险啊。建议大家注意安全，不要贪图拍片影响自身安全。
有12位网友表示赞同！
我之前就听说过虎跳峡的美丽，这篇文章介绍的真是太全面了，从徒步线路到住宿餐饮我都了解了。我觉得对于想挑战自己、体验自然风光的朋友来说，虎跳峡绝对是一次值得冒险的选择！
有11位网友表示赞同！
这份攻略简直太棒啦！我一直在找一份关于虎跳峡的详细资料，刚好我最近想去徒步，这篇全攻略帮了大忙，感谢分享！图片美极了，看着就让人流连忘返。
有15位网友表示赞同！
嗯，这篇文章写的不错，很有深度，把虎跳峡的特点阐述的很清楚。我觉得对于初次前往的朋友来说，这份攻略非常有用，能提前做好准备，避免一些不必要的麻烦。
有6位网友表示赞同！
我个人不太喜欢去悬崖峭壁的地方，感觉有些刺激，我还是喜欢平缓的步道。不过这篇文章图片拍得真好，让人叹为观止，也许有一天我会勇敢尝试。
有9位网友表示赞同！
这篇攻略里写的很多信息很实用，比如徒步装备选择、注意事项等等，看得出作者对虎跳峡很有了解，非常值得相信参考！
有16位网友表示赞同！
哇，虎跳峡居然有如此壮观的景色？我一定要去看看！这篇攻略的图片美得让人窒息，特别是我那个喜欢的悬崖峭壁景拍照点。
有5位网友表示赞同！
作为户外爱好者，我对这篇文章的内容很有兴趣。不过对于徒步路线的选择和难度级别，我认为应该提供更详细的信息，以便让不同水平的徒步爱好者都能找到合适的路线。
有20位网友表示赞同！
虎跳峡确实很有名很壮观，之前也看过一些图片，这篇攻略介绍的很细致，尤其是不建议独自前往，这一点很重要！安全第一啊！
有14位网友表示赞同！
这篇文章写的太好了，让我对虎跳峡有了更深入的了解。特别是那个“徒步完返程可以体验坐吊桥”的信息，真的很吸引我！等我计划好时间就去打卡吧！
有8位网友表示赞同！
这篇攻略简直是宝藏！图片和文字都很详细，把所有需要知晓的信息都一网打尽了。去虎跳峡徒步的人一定要看一看啊！
有19位网友表示赞同！
虽然这篇攻略写的很不错，但我觉得对于不同体力水平的游客来说，可以提供更细致的路线建议和难度级别说明，这样能更好地帮助读者选择适合自己的方案。
有8位网友表示赞同！
我对这种充满冒险气息的徒步路线非常感兴趣。虎跳峡的照片让我感觉自己好像就走在悬崖边的边缘，真是太刺激了！不过我还要再研究一下攻略，确保我能安全完成这段旅程。
有15位网友表示赞同！
感谢作者分享这份详细的旅程攻略！特别是关于住宿和餐饮的介绍，帮我省去了不少时间，能够更好地安排行程。
有20位网友表示赞同！
这篇攻略虽然很不错，但我觉得还需要补充一些关于当地的气候信息以及如何应对紧急情况的信息，这样可以让游客更加安全地完成徒步挑战。
有20位网友表示赞同！
作为对大自然有强烈的热爱的人来说，虎跳峡绝对是梦想中的场景之一！这篇攻略把风景描述得如此生动，让我迫不及待想去那里体验一下了。
有12位网友表示赞同！
我对这种类型的冒险旅程很感兴趣，但是我的体力并不太好。请问有没有一些更适合初学者不太容易的路线推荐？
有9位网友表示赞同！
虎跳峡的美景确实让人叹为观止！这篇攻略把我带入了那个惊险浪漫的环境之中。非常感谢作者分享这么宝贵的资源！
有17位网友表示赞同！
我想去一次徒步旅行，感受大自然的震撼，虎跳峡看起来很适合我，这篇文章的信息对我很重要，我会仔细研读一下再做决定!
有10位网友表示赞同！